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一寸多少厘米公分一寸是几个手指孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)。

　　同(tóng)时山(shān)竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，一寸多少厘米公分一寸是几个手指其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入(rù)过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食(shí)用山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不(bù)可(kě)过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维(wéi)生(shēng)素、微(wēi)量(liàng)元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī一寸多少厘米公分一寸是几个手指)粗纤维(wéi)的(de)食(shí)物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化。